プチ断食。第2回目

育児支援情報と国内最大級の授乳室情報を提供する「育サポ」管理人「おやじ」です。

この週末で「プチ断食」をしました。
2年くらい前にもしたんです「プチ断食」。

土曜日を、野菜ジュース、豆乳だけですごし、日曜日はおかゆ→軽い食事→軽めの食事とするんです。

前にやったときはとにかくつらかった・・・。テレビを見ていても、たいていの番組がグルメってるんですよね。おなかはすくし、大変でした。

で、今回はというと、案外大丈夫でした。確かにおなかは空きますが、問題なしです。まぁ、ちょっと体重増量していますので、1日くらい食べなくても十分耐えられる体になってしまってるんですけど。

日曜日の食事がおいしいこと。おいしいからといって食べ過ぎるといけないんですけど、夕食はちょっと食べ過ぎたかな。断食明けですから吸収がいいかもしれないね。

興味のある方は十分注意してやってくださいね。無理の無いように。水をたくさん飲まないといけません。食事から取っている水分が結構多いらしいので、通常の倍以上取らないと脱水症状になるみたいです。

まぁ、きっと明日からは通常通りの食事＆酒を呑むんでしょう。というか、通常以上呑んでしまいそう・・・。

「育サポ」の授乳室情報の一部が無料・無制限でご利用いただけるようになりました。
国内最大級の授乳室検索と、育児支援サービスを応援する「育サポ」
http://ikusapo.com/

関連記事

新着記事